Klubmodul henter siden
Haj - (Mærke 14) - Slagelse
SHJ3
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
HAJ 14

Øvede varierende dybde vand 8-11 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet (Slagelse og Korsør)

Mærke 14

Forudsætning for at kunne starte på dette hold er som HAJ 13 samt:

  • At kunne mestre vejrtrækning samt dobbelt bentag i fly
  • At kunne dykke (2m) og blive der uden at ”flyde op”
  • At kunne lave flere kolbøtter efter hinanden i flere retninger.

Der arbejdes fortsat med balancen – man skal kunne stå på 2-6 bensparksplader uden at vælte – det er svært. I træning med balancen er skoddeøvelserne meget vigtige – de øves forlæns og baglæns. Det er ved hjælp af disse øvelser man lærer at få fremdrift i vandet.

Kolbøtten skal nu øves både inde ved kanten og under vandet. Begge disse versioner udfordrer det at holde vejret i længere tid.

Der arbejdes videre med de 4 stilarter. Der kommer ikke nye teknikker/øvelser på – men der samles op og øver de ting der tidligere har været svært. Der undervises mere og mere individuelt – da det er forskelligt hvad de forskellige svømmere har udfordringer med.

Du skal helst have gået på HAJ 13 før dette hold

 

 
Læs mere
Tid/Sted
Fredag 15:20-15:55 Slagelse Svømmehal, 25 meter bassin
Pris fra nu, indtil 01.08.2022.
0,00 kr.
Gebyr
150,00 kr..

SVØM Slagelse Korsør

Kontakt til vores svømmeskoleleder
Camilla og Pernille Telefon: 40480563.
Telefontid tirsdag og fredag kl 10-14.