2020-2021 01.08.2020  -  01.07.2021
Vejledning

Forældre i hallen

Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.

Ventelister

Hvis et hold er fyldt, har du mulighed for at tilmelde dig ventelisten. Du vil således modtage en mail, når der er en ledig plads på holdet. Det er en god ide at tilmelde sig flere hold.

Fotografering

Ved tilmelding på et hold i SVØM Slagelse Korsør accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn for at vise foreningens aktiviteter. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold. Billederne kan vises på vores hjemmeside, samt trykte og sociale medier. Inden billederne bliver lagt op, vil vi nøje gennemgå alle billeder således at ingen bliver udstillet på upassende vis.

Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af billeder når du tilmelder dig skal du sætte flueben i feltet "Del ikke fotos af mig" under Profil information. Ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du ligeledes logge ind på din profil og redigere.

Ved aflysning af hold

Ved aflysning vil I modtage en sms og email, derfor er det vigtigt at disse oplysninger er korrekte. Oplysningerne kan rettes ved at logge på din profil. Svømmeklubben gør opmærksom på, at hold kan aflyses på svømmehallens personales forlangende. Dette kan skyldes uheld, temperatur forhold, vandforhold mm. Der ydes i disse tilfælde ikke kompensation.

Mindste belægning på holdene

Vi forbeholder os ret til at lukke hold, hvis der er for få tilmeldte på de enkelte hold. I tilfælde af at det sker, vil I blive kontaktet af Camilla som vil hjælpe jer med at finde et andet hold, hvor der er plads og som passer jer.

Kontakt til svømmeklubben

Kontakt Camilla på 40480563 tirsdag og fredag kl. 9.00 - 13.00 eller kartotek@slagelseswim.dk hvis du har spørgsmål om tilmelding eller andet.


Aquafitness - Korsør (KAQFI)
Aquafitness
På dette hold handler om at få nogle fede oplevelser i vandet og dyrke noget motion hvor tyngdekraften ikke får lov at bestemme.
 
Du vil blive udfordret med forskellige måder at bevæge sig i vandet - der arbejdes meget med bl.a. balance.
Holdet er for dig som er over 18 år.
 
Vi træner i springbassinet, men vi bruger aquabælter som nemt holder alle oppe i vandet. Så du behøver ikke at kunne svømme, dog ikke være bange for ikke at kunne nå bunden.
Der bliver brugt god musik til træningen
 
Kom og få nogle fantastiske oplevelser på vores Aquafitness hold
Tilmeld/Læs mere - (1)

AquaFitness - Slagelse (SAQFI)
Tilmeld/Læs mere - (1)

AquaFitness Hot Water - Slage (SAQFH)
Tilmeld/Læs mere - (1)

AquaPole - Korsør (KAQPO)
Aqua Pole
Aqua Pole holdet er for dig der godt kunne tænke dig at bevæge dig på en anderledes måde i vand.
Der vil bliver lavet sjove øvelser med hallens polestænger - du vil blive vejledt af en af vores dygtige instruktører.
Vi lover det bliver sjovt
Tilmeld/Læs mere - (1)

AquaPole - Slagelse (SAQPO)
Aqua Pole
Aqua Pole holdet er for dig der godt kunne tænke dig bevæge dig på en anderledes måde i vand.
 
Der vil bliver lavet sjove øvelser med hallens poletrænger - du vil blive vejledt af en af vores dygtige instruktører.
 
Vi lover det bliver sjovt
Tilmeld/Læs mere - (2)

Børne Crossfit - Korsør (KBØCR)
Børne Crossfit i Vand

På dette hold er det vigtigste ikke at du kan svømme, men at vi får pulsen op og bevæger os på en alternativ måde (ikke svømning).

Vi vil udfordre Jer på kondition, samarbejde og udholdenhed. Det eneste vi forventer er, at I er trygge ved vandet og tør at kaste Jer ud i, at træne i vand på en ny måde.

Vores instruktører på dette hold har Aqua Fitnes grunduddannelsen bag sig og har en masse fede øvelser klar til dig.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Crawlhold Voksen - Slagelse (SCRAW)
Crawl
Vil du gerne lære at svømme crawl
Så er dette hold noget for dig. Træningen fokuserer på, at lære dig at svømme crawl effektivt og teknisk.
Holdet er fokuseret på crawl men vi kommer også ind på teknikken bag bryst og rygcrawl. Vigtigst er teknikken. Vi arbejder i løbet af sæsonen med balance, vejrtrækning, skadesforebyggelse, svømmeteknik - både ben og arme, styrketræning.
Målet for holdet er enkelt - lære at svømme effektiv crawl.
Der vil altid være en kvalificeret træner på bassinkanten, der ikke er bleg for selv at hoppe i bassinet og demonstrere. Træneren laver programmer og øvelser til hver træningsgang.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Delfin - (Mærke 10) - Slagelse (SDE10)

DELFIN 10

Let øvede varierende dybde vand 7-10 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet eller springbassin (Slagelse og Korsør)

Mærke 10

Forudsætningerne for at kunne starte på dette hold er som DELFIN 9 samt:

  • At man kan svømme 25 m rygcrawl og crawl

  • At man kan lave et spring fra vippe med samlet afsæt

  • Afsæt fra kanten og holde dybden

Der arbejdes med afsæt fra kanten og at glide i streamline så længe man kan. Forudsætningen for dette er at man kan holde balancen og vejret under vandet indtil fremdriften aftager – hvorefter man skal til overfladen og starte ”svømningen”

Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl og det ”effektive armtag” dette betyder at der arbejdes med at få et langt og sejt armtag under vandet. Øvelserne går ud på at tælle armtag og optimere antallet. Ligeledes ligges der vægt på armens position når den er over vandet samt isætning af hånden i vandet.

Der arbejdes ligeledes på at kunnes svømme 15m sideben med en arm i vejret – her er det vigtigt at balancen er på plads.

Der arbejdes også videre med flyben – så der kan svømmes mindst 10 m flyben under vandet i streamline med spark fra kanten. Arme og ben øves og der svømmes 8-10m før vejrtrækning. Vi bevæger os hen imod at det begynder at ligene butterfly.

Der øves stadig også brystsvømning med fokus på armtaget udført med crawlben. Armtaget er foran skuldrene og pausen holdes med hovedet under vandet samtidig med at der pustes ud. Herefter et hurtigt med effektivt armtag.Benene øves KUN på land – evt. Med fødderne i vandet. Rytmen ”bøj, vrid, spark, glid” indøves.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på DELFIN 9 først

Tilmeld/Læs mere - (5)

Delfin - (Mærke 12) - Slagelse (SDE12)

DELFIN 12

Let øvede varierende dybde vand 7-10 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet eller springbassin (Slagelse og Korsør)

 
Mærke 12

Forudsætning for at kunne starte på dette hold er som DELFIN 11 samt:

  • At kunne rotere i kroppen ved svømning af crawl og rygcrawl.
  • At kunne svømme med få og effektive armtag i crawl og rygcrawl
  • Brystben ”bøj, vrid, spark, glid” svømmes uden stort besvær
  • Kolbøtte mod kant

Der bliver her igen lagt stor vægt på at udvikle balancen i vandet. Dette øves f.eks. på en aquaorm eller stor plade hvor diagonal arm og ben løftes (uden at vælte) En god balance i vandet giver en god teknik og en god svømmer.

Der trænes at springe i vandet på hovedet – stort fokus på at hovedet er krummet på den helt rigtige måde, og det trænes nu som en ting man skal kunne.

I bryst øves armtaget med flyben for at få den rigtige rytme. Der er fokus på et godt glid og at ”pausen” ligger det rigtige sted – sådan at det er armtaget der løfter vejrtrækningen. Der øves mange skoddeøvelser for at udnytte vandets fremdrift.

Der arbejdes videre med crawl og den rigtige vejrtrækning. Men rigtig retning og den rigtige rytme – der øves med forskellige antal armtag inden vejrtrækning.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på DELFIN 11 først

Tilmeld/Læs mere - (0)

Delfin - (Mærke 9) - Korsør (KDE9)

DELFIN 9

Let øvede varierende dybde vand 7-10 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet eller springbassin (Slagelse og Korsør)

Mærke 9

Der arbejdes videre med færdighederne fra SØLØVE 8

Forudsætningerne for at kunne starte på dette hold er som SØLØVE 8 samt:

  • At kunne holde vejret i mere end 10 sek under vand
  • At kunne svømme sideben med arm mod loft
  • At kunne svømme flad fly – dvs. med crawlben incl. svip og samtidige arme

Dette hold udvikler svømmerens flydeevne som nu skal mestres på flere måder bla i bølger.

Der bliver også arbejdet med spring fra vipper og kant.

Der øves fortsat på alle 4 stilarter mens fokus er på crawl og rygcrawl igen hvor svømmeren nu skal fokuser på den finere teknik. Der bliver lagt vægt på teknikken i rotationen i kroppen mens armene føres frem og tilbage samt det dybe bentag mod bunden. Hovedet skal holdes fuldstændig i ro og det kræver god teknik og øvelse. Vejrtrækningen udgør stadig en stor del af undervisningen og fokus er på at der blandt andet i crawl svømningen pustes ud under vandet og suge luft ind ved et enkelt og hurtigt hoveddrej. Synkende kanonkugle er en god øvelse i at se hvad der sker når luftens pustes ud og øver svømmeren i at holde vejret et stykke tid selv om der ikke er luft tilbage i lungerne.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på SØLØVE 8 først.

 
Tilmeld/Læs mere - (10)

Delfin - (Mærke 9) - Slagelse (SDE9)

DELFIN 9

Let øvede varierende dybde vand 7-10 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet eller springbassin (Slagelse og Korsør)

Mærke 9

Der arbejdes videre med færdighederne fra SØLØVE 8

Forudsætningerne for at kunne starte på dette hold er som SØLØVE 8 samt:

  • At kunne holde vejret i mere end 10 sek under vand
  • At kunne svømme sideben med arm mod loft
  • At kunne svømme flad fly – dvs. med crawlben incl. svip og samtidige arme

Dette hold udvikler svømmerens flydeevne som nu skal mestres på flere måder bla i bølger.

Der bliver også arbejdet med spring fra vipper og kant.

Der øves fortsat på alle 4 stilarter mens fokus er på crawl og rygcrawl igen hvor svømmeren nu skal fokuser på den finere teknik. Der bliver lagt vægt på teknikken i rotationen i kroppen mens armene føres frem og tilbage samt det dybe bentag mod bunden. Hovedet skal holdes fuldstændig i ro og det kræver god teknik og øvelse. Vejrtrækningen udgør stadig en stor del af undervisningen og fokus er på at der blandt andet i crawl svømningen pustes ud under vandet og suge luft ind ved et enkelt og hurtigt hoveddrej. Synkende kanonkugle er en god øvelse i at se hvad der sker når luftens pustes ud og øver svømmeren i at holde vejret et stykke tid selv om der ikke er luft tilbage i lungerne.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på SØLØVE 8 først.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Frø (Mærke 1) - Korsør (KFRØ1)
FRØ 1 4-5 år

Begynder fortsætter fra HALETUDSE - ½ sæson uden voksen i vandet – forår

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 1

På det første niveau i Svømmeskolekonceptet skal børnene lære at være fortrolige i og med vandet uden en voksen.

Det første børnene skal lære er at komme sikkert ned i vandet uden hjælpe. Det kan være at sidde på kanten eller hoppe i vandet.

Der vil også blive arbejdet med balancen i vandet ved gå, løbe og hoppe øvelser.

Disse færdigheder arbejdes der blandt andet også med igennem forskellige fangelege hvor der arbejdes med forskellig tempo.

Når disse forudsætninger er på plads, arbejdes der videre med vejrtrækningsøvelser som på dette niveau består af at puste bobler i vandte med både mund og næse. Børnene skal læse at have hovedet i/under vand og mærke at der ikke sker noget ved det.

Der bliver også trænet færdigheder som senere skal bruges til blandt andet brystsvømning. Dette gøres ved fodledsøvelser så som at gå som dyr, på tæerne, hælene, fødderne indad og ud ad m.m.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Frø (Mærke 1) - Slagelse (SFRØ1)
FRØ (Mærke 1) 4-5 år

Begynder fortsætter fra HALETUDSE - ½ sæson uden voksen i vandet – forår

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 1

På det første niveau i Svømmeskolekonceptet skal børnene lære at være fortrolige i og med vandet uden en voksen.

Det første børnene skal lære er at komme sikkert ned i vandet uden hjælpe. Det kan være at sidde på kanten eller hoppe i vandet.

Der vil også blive arbejdet med balancen i vandet ved gå, løbe og hoppe øvelser.

Disse færdigheder arbejdes der blandt andet også med igennem forskellige fangelege hvor der arbejdes med forskellig tempo.

Når disse forudsætninger er på plads, arbejdes der videre med vejrtrækningsøvelser som på dette niveau består af at puste bobler i vandte med både mund og næse. Børnene skal læse at have hovedet i/under vand og mærke at der ikke sker noget ved det.

Der bliver også trænet færdigheder som senere skal bruges til blandt andet brystsvømning. Dette gøres ved fodledsøvelser så som at gå som dyr, på tæerne, hælene, fødderne indad og ud ad m.m.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Fun2Move - Korsør (KF2M)

Fun2Move er et hold for børn med lidt for meget på sidebenene eller som måske har det lidt svært på et almindeligt hold.

For at deltage på holdet skal man have lyst til at træne kroppens muskler gennem leg og øvelser på land og i vandet.
Aldersgruppen er 7 - 14 år.

 

Undervisningen starter kl. 18.30 med øvelser på land og derefter foregår undervisningen i det lille bassin, med leg og øvelser der får pulsen op og som gør det sjovt at træne.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fun2Move - Slagelse (SF2M)

Fun2Move er et hold for børn med lidt for meget på sidebenene eller som måske har det lidt svært på et almindeligt hold.

For at deltage på holdet skal man have lyst til at træne kroppens muskler gennem leg og øvelser på land og i vandet.
Aldersgruppen er 7 - 14 år.
Undervisningen starter kl. 18.30 med øvelser på land og derefter foregår undervisningen i det lille bassin, med leg og øvelser der får pulsen op og som gør det sjovt at træne.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Haj - (Mærke 13) - Korsør (KHA13)
HAJ 13

Øvede varierende dybde vand 8-11 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet (Slagelse og Korsør)

Mærke 13

Forudsætning for at kunne starte på dette hold er som DELFIN 12 samt:

  • At kunne spring hovedspring
  • God balanceevne
  • Rigtige armtag og pause i brystsvømning
  • At kunne dykke.

Svømmerens bevægelse i vandet kommer på prøve, da der nu skal øves flere kolbøtter i træk både forælns og baglæns. Svømmeren skal føle sig tryg uanset hvordan man vender og forå at holde vejret længe. Der øves også at være under vandet (2 m) og komme langsomt op – det at blive under vandet på ca 2m dybde, kan være en stor udfordring – her skal der bruges skoddeøvelser som er øvet tidligere.

Der øves stadig på crawl og rygcrawl – der opbygges en rutine i at svømme ”pænt”.

Brystsvømning øves stadig og nu skal der øves brystben på ryggen for at kunne fokusere på den rette fodstilling.

Fly sættes igen i fokus – og nu kommer der to benspark på. Der øves ligeledes på vejrtrækningen samtidig med at armene og benene føres rigtigt.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på DELFIN 12 først.
Tilmeld/Læs mere - (8)

Haj - (Mærke 13) - Slagelse (SHA13)
HAJ 13

Øvede varierende dybde vand 8-11 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet (Slagelse og Korsør)

Mærke 13

Forudsætning for at kunne starte på dette hold er som DELFIN 12 samt:

  • At kunne spring hovedspring
  • God balanceevne
  • Rigtige armtag og pause i brystsvømning
  • At kunne dykke.

Svømmerens bevægelse i vandet kommer på prøve, da der nu skal øves flere kolbøtter i træk både forælns og baglæns. Svømmeren skal føle sig tryg uanset hvordan man vender og forå at holde vejret længe. Der øves også at være under vandet (2 m) og komme langsomt op – det at blive under vandet på ca 2m dybde, kan være en stor udfordring – her skal der bruges skoddeøvelser som er øvet tidligere.

Der øves stadig på crawl og rygcrawl – der opbygges en rutine i at svømme ”pænt”.

Brystsvømning øves stadig og nu skal der øves brystben på ryggen for at kunne fokusere på den rette fodstilling.

Fly sættes igen i fokus – og nu kommer der to benspark på. Der øves ligeledes på vejrtrækningen samtidig med at armene og benene føres rigtigt.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på DELFIN 12 først.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Haj - (Mærke 15) - Slagelse (SHA15)
HAJ 15

Øvede varierende dybde vand 8-11 år

Undervisning foregår hovedsageligt i 25m bassinet (Slagelse og Korsør)

Mærke 15 – HAJ 14

Forudsætning for at kunne starte på dette hold er som HAJ 14 samt:

-         At kunne slå kolbøtter - på bunden, ved kanten og i overfladen – gerne flere i træk

-         At kunne udføre skoddeøvelser der giver fremdrift – kun fod- og håndled må bruges

-         At have godt balance, der gør at man kan videregive et redskab til en anden svømmer uden at miste balancen

 

På dette niveau arbejdes der videre med streamline – man skal kunne flyde i streamline og rotere uden brug af arme eller ben. Der er før øvet meget på kolbøtter i vandet – nu skal der øves fra kanten. Svømmeren skal lære at lave en salto/kolbøtte fra kanten.

Vejrtrækningsøvelsen der øves på dette niveau kan lyde nem – men det er den ikke. Man skal dykke ned og kravle på bunden – her handler det om at have tilpas meget luft i lungerne til at det kan lade sig gøre.

Crawl, rygcrawl og fly arbejdes der videre med – der opbygges en rutine i de ting svømmeren har lært. Der øves i at svømme med forskellige tempo.

I brystsvømningen er der fokus på at kunne svømme en bane med rigtig armtag og bentag. Der er specielt fokus på rigtig rytme og gliddet.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på HAJ 14 først.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Haletudse - 3-5 år - Korsør (KHALE)
HALETUDSE

Voksen/barn 3-5 år½ sæson med en voksen i vandet - efteråret

Holdet er ikke med i Svømmeskolekonceptet.

Den halve sæson med de voksne i vandet bruges på at barnet lærer at kunne begå sig i vandt og svømmehallen.

Vi bruger forskellige redskaber, så børnene lærer dem at kende.

Den voksne fungerer som aktiv medspiller for barnet. Der laves øvelser for at gøre barnet nysgerrig på vandet.

Gennem lege og instruktioner prøver barnet at dykke, hoppe fra kanten og bevæge sig rundt i bassinet ved hjælp af diverse hjælpemidler.

Der vil også være besøg i andre bassiner i løbet af efteråret.

Først og fremmest handler det om at hygge sig med den voksne og blive tryg i og omkring vandet.

Tilmeld/Læs mere - (5)

Haletudse - 3-5 år - Slagelse (SHALE)

Haletudse - 3-5 år - Slagelse

 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Masters - Korsør (KMAST)
Masters

Masters er konkurrencesvømning for "gamle" svømmere, der er ældre end - eller fylder 25 år i år, og som fortsat ønsker at træne målrettet og deltage i konkurrencer og nationale mesterskaber.

Der trænes tre gange om ugen.
 
Yderligere oplysninger fås ved henvendelse til træner Anders Hvilsom på anders@hvilsom.dk 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sild +9 år (Mærke 3) - Korsør (KSIL3)

SILD 3

Begynder alder +9 år for store begyndere der ikke tør dybt vand (5-8 år kig på SKRUBBE)

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 3

Dette hold bygger videre på færdighederne fra FRØ-holdet

Holdet har fokus på balanceøvelser, hvor der laves torpedo på både mave, ryg og side, der arbejdes med balance på redskaber hvor der handler om fremdrift med armene.

Der trænes fortsat vejrtræknings øvelser ved bla. at hoppe og puste rytmisk.

Der arbejdes med forskellige bevægelser i vandet bla. forlæns delfin hop med arme og evt. Vejrtræning.

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til det dybe vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sild +9 år (Mærke 3) Slagelse (SSil3)

SILD 3

Begynder alder +9 år for store begyndere der ikke tør dybt vand (5-8 år kig på SKRUBBE)

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 3

Dette hold bygger videre på færdighederne fra FRØ-holdet

Holdet har fokus på balanceøvelser, hvor der laves torpedo på både mave, ryg og side, der arbejdes med balance på redskaber hvor der handler om fremdrift med armene.

Der trænes fortsat vejrtræknings øvelser ved bla. at hoppe og puste rytmisk.

Der arbejdes med forskellige bevægelser i vandet bla. forlæns delfin hop med arme og evt. Vejrtræning.

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til det dybe vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Skrubbe - (Mærke 3) - Korsør (KSKR3)

SKRUBBE 3

Begynder alder +5 år og opefter (+9 år kig på SILD 9+ for store begyndere der ikke tør dybt vand)

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 3

Dette hold bygger videre på færdighederne fra FRØ-holdet

Holdet har fokus på balanceøvelser, hvor der laves torpedo på både mave, ryg og side, der arbejdes med balance på redskaber hvor der handler om fremdrift med armene.

Der trænes fortsat vejrtræknings øvelser ved bla. at hoppe og puste rytmisk.

Der arbejdes med forskellige bevægelser i vandet bla. forlæns delfin hop med arme og evt. Vejrtræning.

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til det dybe vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.
Tilmeld/Læs mere - (5)

Skrubbe - (Mærke 3) - Slagelse (SSKR3)

SKRUBBE 3

Begynder alder +5 år og opefter (+9 år kig på SILD 9+ for store begyndere der ikke tør dybt vand)

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 3

Dette hold bygger videre på færdighederne fra FRØ-holdet

Holdet har fokus på balanceøvelser, hvor der laves torpedo på både mave, ryg og side, der arbejdes med balance på redskaber hvor der handler om fremdrift med armene.

Der trænes fortsat vejrtræknings øvelser ved bla. at hoppe og puste rytmisk.

Der arbejdes med forskellige bevægelser i vandet bla. forlæns delfin hop med arme og evt. Vejrtræning.

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til det dybe vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Skrubbe - (Mærke 4) - Slagelse (SSKR4)

SKRUBBE 4

Begynder alder +5 år og opefter (+9 år kig på SILD 9+ for store begyndere der ikke tør dybt vand)

Undervisning foregår i lille bassin (Slagelse), Navlebassin (Korsør), Lave ende (Gerlev)

Mærke 4

På dette niveau skal børnene opnår at kunne flyde på ryggen, vende sig om på maven og puste luften ud – hvorefter de skal vende tilbage på ryggen for at suge luft ind igen. Balancen skal ende med at være så god at børnene mestre dette uden at berøre bunden – dette kaldes flydeserien.

Børnene skal være stabile og sikre i vandet og kunne bevæge sig rundt i alle retninger samtidig med at de skal være trygge ved at have hovedet under vandet i kortere tid. De skal kunne dykke ned til bunden med store armtag og sidde kort tid på bunden.

Der arbejdes videre med delfinhop med armtag

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til det dybe vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Søløve - (Mærke 6) - Korsør (KSØL6)

SØLØVE 6

Begynder på dybt vand 6-9 år

Undervisning foregår på dybt vand i 25m eller springbassin (Slagelse og Korsør), den dybe ende (Gerlev)

Holdet er på dybt vand – det vil sige at børnene ikke kan nå bunden. Der arbejdes videre på færdighederne fra SKRUBBE/SILD +9

Mærke 6

Forudsætningerne for at starte på holdet er:

  • At man kan have hovedet under i kortere eller længere tid
  • At man kan hoppe fra kanten
  • At man har god balance med og uden redskaber
  • At man kan flyde
  • Tryg ved at være i vandet – både på maven og ryggen

På dette hold finpudses de lærte teknikker – og det ligner nu mere svømning end leg i vandet.

Der stilles større krav til fremdrift ved benspark og armtag. Der fokuseres på at svømme under vejrtrækning – man stopper ikke op.

Her øves i at slå kolbøtter.

Tilmeld/Læs mere - (7)

Søløve - (Mærke 6) - Slagelse (SSØL6)

SØLØVE 6

Begynder på dybt vand 6-9 år

Undervisning foregår på dybt vand i 25m eller springbassin (Slagelse og Korsør), den dybe ende (Gerlev)

Holdet er på dybt vand – det vil sige at børnene ikke kan nå bunden. Der arbejdes videre på færdighederne fra SKRUBBE/SILD +9

Mærke 6

Forudsætningerne for at starte på holdet er:

  • At man kan have hovedet under i kortere eller længere tid
  • At man kan hoppe fra kanten
  • At man har god balance med og uden redskaber
  • At man kan flyde
  • Tryg ved at være i vandet – både på maven og ryggen

På dette hold finpudses de lærte teknikker – og det ligner nu mere svømning end leg i vandet.

Der stilles større krav til fremdrift ved benspark og armtag. Der fokuseres på at svømme under vejrtrækning – man stopper ikke op.

Her øves i at slå kolbøtter

Tilmeld/Læs mere - (12)

Søløve - (Mærke 7) - Slagelse (SSØL7)

SØLØVE 7

Begynder på dybt vand 6-9 år

Undervisning foregår på dybt vand i 25m eller springbassin (Slagelse og Korsør), den dybe ende (Gerlev)

Holdet er på dybt vand – det vil sige at børnene ikke kan nå bunden. Der arbejdes videre på færdighederne fra SKRUBBE/SILD +9

Mærke 7

Forudsætning for at starte på dette hold er som SØLØVE 6 – samt nedenstående:
  • At man kan svømme fra kant til kant uden redskab
  • At man kan hoppe og dykke i vandet
  • At man kan svømme med hovedet under vandet

På dette hold øves der fortsat forlæns kolbøtte og baglæns introduceres og øves.

Der arbejdes med at kunne dykke dybt og langt, at puste al luft ud af lungerne og der øves korrekt vejrtræning under svømningen.

Der vil være fokus på crawl og rygcrawl – men der øves også bryst og fly

Du kan ikke melde dig til dette hold uden at have gået på SØLØVE 6 først
Tilmeld/Læs mere - (1)

Søløve - (Mærke 8) - Slagelse (SSØØ8)

SØLØVE 8

Begynder på dybt vand 6-9 år

Undervisning foregår på dybt vand i 25m eller springbassin (Slagelse og Korsør), den dybe ende (Gerlev)

Holdet er på dybt vand – det vil sige at børnene ikke kan nå bunden. Der arbejdes videre på færdighederne fra SKRUBBE/SILD +9

Mærke 8

Forudsætning for at starte på dette hold er som SØLØVE 7 – samt nedenstående:

  • At kunne slå forlæns og beglæns kolbøtter
  • At kunne puste ud og holde vejret under vandet i 10 sek
  • At kunne dykket til bunden (minimum 1½ m)
  • At kunne svømme jævnt crawl og rygcrawl.

Holdet arbejder med afsæt fra kanten når der svømmes dvs. gliddet skal udnyttes ved hver start og der øves hovedspring. Børnene skal kunne holde vejret mindst 10 sek under vandet og kan derved fokusere på andre aktiviteter imens. Det kan øves med dykkerlege, sten-saks-papir med mange flere øvelser.

I crawl arbejdes der videre med sideben – hvor en arm skal være løftet mod loftet. Dette kan kun gøres hvis der er et godt benspark ellers vil svømmeren ikke kunne holde sig oven vande. Vejrtrækningen holdes ved lige ved at puste ud under vandte og KUN tage luft ind ved hoved drej.

Rygcrawlens fokuspunkter er rotation af skulderen mens hovedet holdes stille, samtidig med at der sparkes nedad.

I brystsvømningen fokuseres der på dette niveau på fodledsøvelser som skodning, svømme med ”sjove fødder” (strakte, bøjede, ovenpå hinanden med mange flere) og der bygges videre med armtag fra SØLØVE 7.

Fokus er hvor pausen holdes i bryst.

Det største fokus vil på dette hold være i flybevægelserne. Her øves første del af armtaget – mens der svømmes crawlben – det er vigtigt med ”svirp” da det er yderst vigtigt at have på plads – så armene på sigt kan  komme over vandet på samme tid. Der øves også på at armene køres rundt sammen. Det forventes at svømmeren kan holde vejret så længe, at flyarmtaget kan øves uden alt for mange vejrtrækninger – da de bryder rytmen.

Du kan ikke melde dig til dette hold uden at have gået på SØLØVE 7 først

Tilmeld/Læs mere - (2)

Søpindsvin - Korsør (KSØPI)
SØPINDSVIN - alder 5-10 år (svarer til Korsørs gamle Søhest)

På dette hold vil der blive lagt ekstra vægt på den helt nære og tætte kontakt mellem barnet og instruktøren. Dette hold er tiltænkt de børn, der har svært ved at overskue et almindeligt undervisningshold med en masse børn og gang i den.

Holdet vil blive undervist af 2-3 erfarne instruktører og hjælpeinstruktører og det vil maximalt bestå af 8 svømmere.
Holdet henvender sig primært til børn med ADHD, Azpergers syndrom, Autisme eller lignende. Men man behøver ikke have en diagnose…
Så hvis du mener at dit barn ville have glæde af at gå på dette hold – kontakt os og så finder vi ud af det.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teenagehold - Korsør (KTEEN)
Teenagehold
 
Alder: 12 - 16
 
Undervisningen varer 45 min, og det giver mulighed for at træne svømning og teknikker, men samtidig også at nå andre vandaktiviteter som planlægges i samarbejde med instruktøren.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Teenagehold - Slagelse (STEEN)
Teenagehold

Alder: 12 - 16
Undervisningen varer 45 min, og det giver mulighed for at træne svømning og teknikker, men samtidig også at nå andre vandaktiviteter som planlægges i samarbejde med instruktøren.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Tweens (Øvede) - Korsør (KTWEE)

Tweenhold (Øvede svømmere)
 
Alder: 9 - 12
 
Tweenholdet er holdet for dig der har afsluttet sælholdene, og dermed mestrer de mål der er i svømmebogen på holdene Frø, Skrubbe, Søløve, Delfin og Haj.
 
På Tweenholdet trænes fortsat svømning og teknik, men der er også mulighed for i samråd med træneren at prøve andre vandaktiviteter.
 
Vi har tweenhold i Korsør Svømmehal og Slagelse Svømmehal og på Gerlev Idrætshøjskole når disse to åbner igen.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned. 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Tweens (Øvede) - Slagelse (STWEE)
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksen - Slagelse (SVok)

Voksne let øvede og øvede.

 

Motionshold med instruktør

 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksen Let Øvede/ Øvede - Slag (SVKLØ)
Voksen Let øvede/øvede
 
Dette er Holdet for dig der kan svømme men som gerne vil have lige mere rutine og også gerne vil rettes af en instruktør.

 
Tilmeld/Læs mere - (4)

Voksen motion uden instruktør (KMOT)
Voksen motion

Motion er holdet for dig som voksen der gerne vil svømme motionssvømning.

Der er ingen instruktør på holdet - men vi tilbyder at der én gang i løbet af hver periode kommer en instruktør ud som man kan spørge til råds om teknik og træning. Hvis du ønsker at få besøg af en instruktør skriver du en mail til Pernille på svommeskoleleder@gmail.com
 
Du skal selv krydse dig af på en liste som bliver lagt ind i det gule bur nede i svømmehallen.
Det er for din egen sikkerhed - så vi ved du er der hvis der skulle ske noget.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Voksen Vandskræk/Begynder - Ko (KVB)
Voksen Vandskræk/Begynder.
Holdet er for dig der enten ikke kan svømme, er bange for at svømme eller ikke føler dig tryg i det dybe vand.
Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte svømmer, og instruktøren vil hjælpe den enkelte svømmer videre fra det niveau som svømmeren er på.
 

Undervisningen foregår i Navlebassinet (Korsør) dog i 25 m bassinet om søndagen og Det lille bassin (Slagelse)

  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Vandskræk/Begynder - Sl (SVB)
Voksen Vandskræk/Begynder.

Holdet er for dig der enten ikke kan svømme, er bange for at svømme eller ikke føler dig tryg i det dybe vand.
Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte svømmer, og instruktøren vil hjælpe den enkelte svømmer videre fra det niveau som svømmeren er på

Det lille bassin (Slagelse)
Tilmeld/Læs mere - (1)

ÅBENT VAND/OW - Korsør (KOW)

Åbent vand svømning

Åbent vand eller "open water swimming", er en sport i rivende udvikling. Flere og flere hopper i bølgen og samtidig vokser behovet for råd og vejledning, fællesskab og sikkerhed. SVØM Slagelse Korsør ønsker at bidrage til netop dette, og åbner derfor muligheder for dig, der gerne vil begynde at svømme i åbent vand eller blive endnu bedre til det.

Åbent vand svømning ligner den traditionelle bassinsvømning, men er samtidig også noget helt andet. Der er højt til loftet og der kan være langt til bunden. Vi svømmer i bølger, i saltvand, blandt dyreliv og altid sammen med andre.

Svømning i åbent vand er en stor oplevelse, så kom og vær med

Tilmeld/Læs mere - (0)

Gopler 0-1 år - Slagelse (SGOP)

Børn i alderen 0-1 år med en forælder i vandet.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.

På disse hold lægges der vægt på barnets grundlæggende vandtilvænning, tryghed og samvær med en forælder i vandet.


Undervisningen vil her bl.a. indeholde trille og flydeøvelser, dykning og sanglege.
Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for et barn og en voksen.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tangloppe 1-2 år - Slagelse (STLOP)
1-2 årige Varmtvandsbassin
Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandlopper 1-2 år - Korsør (KVLOP)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Musling 2-3 år - Slagelse (SMusl)

Børn i alderen 2-3 år med en forælder i vandet.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.

Der bygges videre på undervisningen fra Guldfiskholdet, og der lægges stadig vægt på barnets grundlæggende vandtilvænning, tryghed og samvær med en forældre i vandet.

Undervisningen vil primær være læring via leg, og vil bl.a. indeholde elementer såsom dykning, glide- og flydeøvelser, hop fra kanten samt sanglege.
Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for et barn og en voksen.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Søstjerne 3-4 år - Slagelse (SSØST)
3-4 årige Varmtvand
Tilmeld/Læs mere - (2)

Østers 3-4 år - Korsør (KØSTE)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tweens (meget øvede) Slagelse (STWMØ)
Tweenhold (Øvede svømmere)
Alder: 9 - 12
Tweenholdet er holdet for dig der har afsluttet sælholdene, og dermed mestrer de mål der er i svømmebogen på holdene søhest, frø, pingvin og sæl.
På Tweenholdet trænes fortsat svømning og teknik, men der er også mulighed for i samråd med træneren at prøve andre vandaktiviteter.
Vi har tweenhold i Slagelse Svømmehal og På Gerlev Idrætshøjskole.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Gl. konkurrencesvømmere Slagel (SGLK)
Dette hold er for gl. konkurrencesvømmere som fortsat ønsker at svømme, men ikke på konkurrenceplan.
 
Det er også et hold for dig der ønsker lidt mere træning end et af de andre hold svømmeskolen kan give.
 
Holdet træner mandag aften i 25m bassinet.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv (pas)
Hvis du har lyst til at støtte Slagelse Svømmeklub som passiv medlem, så er det dette hold du tilmelder dig.
 
   
Tilmeld/Læs mere - (1)

Triathlon 2 gange om ugen Slag (STri)

Da Slagelse Svømmeklub har oprettet en triatlon afdeling er dette hold ændret og flyttet til Slagelse triatlon klub, under Slagelse Svømmeklub.

Holdet er for triatleter der gerne vil svømme, men ikke har licens i klubben. Holdet svømmer 2 gange om ugen.
Det er derfor ikke muligt at tilmelde sig holdet under svømmeskolen. 
Tilmelding i følge aftale med Steen Mortensen. 
 
Slagelse Triatlon klubs hjemmeside kan ses her:
 
http://slagelsetri.klub-modul.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1
 


 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Triatlon 1 gang om ugen Slagel (STri)

Da Slagelse Svømmeklub har oprettet en triatlon afdeling er dette hold ændret og flyttet til Slagelse triatlon klub, under Slagelse Svømmeklub.

Holdet er for triatleter der gerne vil svømme, men ikke har licens i klubben. Holdet svømmer 2 gange om ugen.
Det er derfor ikke muligt at tilmelde sig holdet under svømmeskolen.
Tilmelding i følge aftale med Mikkel Ipsen.
 
Slagelse Triatlon klubs hjemmeside kan ses her:
 
http://slagelsetri.klub-modul.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1
Tilmeld/Læs mere - (0)

Minivandpolo 5år-9år Slagelse (SWP1)
Dette hold er for dig der godt kan lide at være i vand, og som elsker at lege med en bold.
 
På holdet vil der være svømmeundervisning og vandtilvænning, og så vil der være en del øvelser og leg med bold, som leder henimod at spille vandpolo.
 
Holdet er for de 5-9 årige og det er et krav for at gå på holdet at du er fortrolig med vand, kan lide at have hovedet under vandet, og ikke er bange for at løbe rundt i vandet - og selv kan komme op hvis du falder i vandet.
 
Holdet er et begynder hold til vandpolo, hvor vi også skal svømme lidt.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Udspring - Slagelse (SUDS)
Grundlæggende udspring for alle

Begynder på det helt elementære niveau med benspring og tilløb på vippen, så alle har mulighed for at være med, disse grundlæggende teknikker skal beherskes inden vanskeligere spring påbegyndes.

Fra 7 år og opefter.
Vi har 1 hold i den kommende sæson som er i Slagelse Svømmehal.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Tilmeld/Læs mere - (1)

SVØM Slagelse Korsør

Kontaktoplysninger
Pernille Tlf. 60 52 45 67
Camilla Tlf. 40 48 05 63